유방암 예방을 위한 4가지 방법, 꼭 기억하세요!
유방암은 여성들에게 흔한 종류의 암 중 하나입니다. 다행히도 최근에는 예방 가능한 많은 방법들이 있습니다. 이번 글에서는 여성분들의 유방암 예방을 위한 네 가지 중요한 방법에 대해 알아보겠습니다. 건강한 식습관의 중요성 건강한 식습관은 유방암 예방에 핵심적입니다. 과다한 포만감을 주는 고지방 식품을 피하고, 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하세요. 특히 브로콜리, 당근 및 블루베리와 같은 식품은 항산화